一般产后三个月至一年的时间是修复妊娠纹的黄金时期，给你推荐这些方法修复妊娠纹： 1、适量补充胶原蛋白：一般每周两次固定时间，常见的例如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白有助于恢复肌肤弹性，减缓细胞衰老。 2、补充维生素c：它能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，从而有利于妊娠纹的修复消除。常见如柑橘、猕猴桃等。... 3、精油+按摩：坚持按摩有利于妊娠纹处皮肤血液循环，加快身体代谢，配合精油，可以有效淡化消除妊娠纹，促进妊娠纹处的脂肪分解。 4、适量运动：运动可以提高皮肤韧性，恢复肌肤弹性，达到淡化消除妊娠纹的目的。 5、使用专业的淡化消除肥胖纹产品：选择一款专业针对解决肥胖纹、产后妊娠纹的产品，在购买时注意要选择正规的渠道购买安全健康的产品!

产后妊娠纹是不一定能恢复的，但一般都能慢慢减淡减轻，一般在半年到两年左右的时间，妊娠纹就会慢慢减淡变得不明显了。但仍然有一些人长时间未有明显消减的。