你好，生完宝宝以后一定要及时让宝宝吸吸，多吸吸才能下奶多北涌而快的，第二要貌绣安保持良好的心情，不能生气，这样才不会 回奶 的，第三就是多喝一些汤挤厉类，如猪脚花生汤，排骨汤，鱼汤之类的。