孕期手册- 妊娠第六个月 ◎ 生理特点： 满二十孕周后第六个月。这期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已捆刺经长得很结实， 但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚 至可以大头朝下“拿大顶”。 皮肤表面开始附着胎脂。 胎儿长约30厘米，重约650克。 孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 ◎ 孕妇须知： 应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为 佳，不宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。 此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会 加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。 如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。 注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝 六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。 妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。 实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。 保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。 ◎ 本站提示： 介绍几种妊娠浮肿的食疗方： 方一：鲤鱼片100克，入怠航麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许脚司编。 方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。 方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次