BMI20-24是正常的体重指数，怀孕后要加强营养，以供自身和胎儿需要，一般都会有发胖的情况，所以，为了体重不超标，除加强优质营养外，食物种类的多样性和维生素矿物质营养的均衡十分重要。同时，要根据自己的情况，进行适当的运动。