这种情况就是因为 缺钙 引起的。建议孕妇要好好 补钙 。一般孕妇出现抽筋的情况，可每天多喝牛奶笼叨稼、豆制品、海带、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等等，而孕妇抽筋是因为严重缺钙引起的，建议再服用钙片进行补钙才得以改善。孕妇抽筋常用的钙片有钙之缘片，对改貌耻善孕妇抽筋、腰酸背痛等效果是不错的，同时还可以预防宝宝先天性绣局 佝偻病 和宝宝先天性缺钙，补钙还可以帮助胎儿骨骼的成长。我那时没有你这么幸运，我20周就开始抽筋得厉害了，后面在网上买了几瓶钙之缘回来吃了之后就好了呢，效果挺不错的。