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还是老办法，少吃多以峡源运动，可以从散步开始悼务，每天走个30-60分钟，行柴等体力恢复了以后可以去游泳、打球、瑜伽、慢跑。
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可以的啊。不过要根据身体的情况来给自己制定时间的。不要心急要减肥从而不顾自己的身体哦。
我也是这样的，根本瘦不下来，最好的办法就是少吃饭，多运动，这样比较安全一些。
可以先少吃一点，平时吃两碗饭的，减到一碗。还有一种就是午后不食，过了中午，就 不要吃饭
还是老办法，少吃多以峡源运动，可以从散步开始悼务，每天走个30-60分钟，行柴等体力恢复了以后可以去游泳、打球、瑜伽、慢跑。
可以的啊。不过要根据身体的情况来给自己制定时间的。不要心急要减肥从而不顾自己的身体哦。
我也是这样的，根本瘦不下来，最好的办法就是少吃饭，多运动，这样比较安全一些。
可以先少吃一点，平时吃两碗饭的，减到一碗。还有一种就是午后不食，过了中午，就 不要吃饭