为什么孕晚期多运动有助于顺产？网上都说多散步，爬楼梯之类的有助于顺产，可是最近几天我一直在想是什么原理？难道是为了加强体力？还是神马原因的 百思不得其解呀！
匿名用户 2016-05-04 12:43
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一般来说，如果要顺产，是应该学会一些有利自然分娩的锻炼方法的，例如，普拉提式的侧腔呼吸，可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。孕期最好不要做俯卧或仰卧运动，每天晚上吃完饭后让老公陪着去散散步，这样有好处。