手矫正方法不好，最好是让你爱人模仿小孩吃奶吸出来，不要害臊，反正也没有外人，这是目前最科学最有效也是最安全的方法，医生也都主张这个方法。如果害羞或爱人不合作就去买一个乳头矫正器，没有的话用吸奶器也行。