牛奶在孕妇怀孕的任何一个时期喝则且都是非常好的，但是最好还是喝孕妇奶粉，那个里面的营养成份更多。 另外，可以吃点核桃芝麻粉（可以自己买来让市化倘渐场里的人帮你打工下打成粉，也可以自己拿回家捣碎成粉），不用多，每天吃富揭几勺就够了，有助宝宝智力发育的。 记得采纳啊