怀孕4个月了，晚上习惯左侧卧睡，有时右侧卧睡 睡眠不好，总是醒，爱上厕所，而且做噩梦，即使不是噩梦，也是一天不落的做梦，这种情况怎么办啊
森之桃_hmL2 2012-03-13 20:47
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调整心愿恨态孕期妈妈都是这样，上厕所时因为躬洞脚子宫压铜残迫的。第一胎吧。难免的。
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孕中期不用太在意睡姿的，怎么舒服怎么睡就好，宝妈白天适当减少睡眠时间，活动活动，少看刺激性 电视节目 ，晚上泡泡脚，睡前喝杯温牛奶，有助于睡眠的。。
睡前喝杯牛奶会改善睡眠，你是不是白天都没什么事老是乱想啊，我以前也是的，白天想晚上就做梦，所以白天就想办法让自己累点，晚上睡的就香，左侧卧是好的，压不住胎儿，我宝宝都 九个月 了，不要想太多了
这些都是正常的，在睡前喝杯热牛奶有助于 睡眠 哦，不要想太多了