你是喂母乳吗？如果不是疼的太厉害的话，不如你就拿干的丝瓜瓤来煮水喝；或者用木梳使劲地梳一下。但你如果挤的厉害疼的厉害，硬块大而且自己又下不去手的时候，就需要找医生了。