根据你的情况来看，这是因为产后有些发胖的而引起的，你只肿抓要适当的减肥就可以了，但是减肥的最好时期，就是要停止哺乳后，效果会更加好。在这个期间，可以注意饮食均衡糕脂，不要吃过于辛辣、油腻的食物，多吃青菜剩密清和水果，并且需要多喝水，适当可以做一些简单的运动。