这是长期性生活太频繁引起的，也可能是长期手淫引起的。阴虚阳虚都有。你这原因现在重中之重就是性生活必须断掉，断掉一切引起欲念的黄色信息。晚索捆上9前入睡，早上6点起来连跑带走一小时。长期支持三个月就有好转。所以性生活要节次，一个月最多三次。30-40岁一个月最多二次，40岁50岁一个月最多一次。50岁以上原则上不能性生活了。要养精蓄锐才能保住健康。 精流失过多危害很大，男女都一样。 腰酸是因为肾功能失调，没有更好的滋养五脏。因为肾主生精血。有的人手淫过多就到至精亏空。精和脑同源，接着头蔑指痛耳鸣，失眠多梦。尿黄眼涩。因为肾虚，还要抽出精髓。肾负载加重就腰劳耗唉酸了。精流失过多肾功能失常，就会早泄，勃起不坚，性生活无力进行，婚姻不保，家庭破烈。