孕妇在空调房呆着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。了欺坊此外，孕妇还要经常走动，空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来，毕竟自然风最有利于人体健康。 电扇发出的风吹到人的皮肤上，促使汗液蒸发，使皮肤的温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，使血压升高，心脏的负担加重。但是，没有吹在风的部位皮肤温度仍相对偏高，表皮的毛细血管处于舒张状态，血流量增多。头部的皮肤毛细血管丰富，充血明显，对悟司冷的刺激比较敏感。电扇吹到头部容易引起头部的昏晕、疼痛。由于电扇风吹到身体的评径某些部位，使全身的体温处于不均衡状态。因此，神经系统和各个器官组织必须加紧工作，以调节全身体温的均衡。所以，使用电风扇吹风时间太长，反而使人头晕头痛、疲惫无力、饮食不降。孕妇吹电扇的时间一定不要过长，而且，吹风时最好选用微风间断地吹。 我单位的人都是在卧室里，然后用客厅里的空调吹过来的风来避免天气过热。