先用纯净水泡开，然后挑出毛毛，用筛子把水过了，找一个盅（有盖的）最好是用蒸的哈～ 你可以用牛奶配燕窝，也可以清水配燕窝还可以放红枣冰糖（红糖），很简单，就是怎么做都有股腥味，不爱吃～

吃燕窝很好，但要吃优质的，增强大人和孩子的免疫力，我孕期一直没有感冒！用冰糖和大枣炖盅小火四十分钟就好，加一点陈皮就不腥了！

燕窝可以增强宝妈抵抗力和有利宝宝大脑发育是很好的孕期食品，我平时都是加冰糖炖大概50分钟左右炖好了再加点牛奶，宝妈也可以炖鸡吃的，有很多种煮法就看自己的口味！

燕窝炖出来是蛋清香的，我有很多种燕窝炖法，最好的还是清炖。需要印尼燕窝的可以找我哟，从出生吃到现在，是国外直邮来的。