你好，产后子宫轻度脱垂可以通过运动疗法治疗：缩肛运动：用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10～20下。臀部抬高运动：平卧床上，两脚浅剑踏床，紧贴臀部，两手臀平放在身体两侧，柴团搁然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天稼佳两次，每次20下左右，并逐步增多次数。