一般来说，月子期间适用食物还是不少的，这个时期，产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。蔬菜也是可以吃的。

你好，产妇在月子里要多呼新鲜蔬菜和水果，可以吃茄子的，乳汁分泌少，煲些高蛋白质汤来喝，如乌鸡汤，鲫鱼汤等。