小孩3岁后，消化功能基本健全，是可以吃海参的。特别是那些经常感冒的小孩就叨吊更应该吃海参了，海参是愚趋躬温性食品糟助，夏季吃不会造成上火，有助于小孩的生长发育，对身体有好处的。