饮食以清淡可口为宜 酸味食物能够刺激胃液分泌，有利于食物的消化吸收 以少量多餐来代替以往的三餐规律，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。

你好，早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。