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您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗失眠的方法很多的，比如说 药物治疗 ， 心理治疗 等，可以在医生的指引下进行诊治。平时生活习惯应注意，比如北团惑说睡前半小时不能剧烈活动，浅辨不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡裕旧前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等等，
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你好，失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
您好，很高兴为您解答您现在的情况应该是由于您近期心理压力过大，受到刺激等造成的 失眠 服用 安眠药 只会加重您的病情，建议您还是不要服用，建议您在以后的生活中要注意晚睡前泡泡热水澡，可以服用安神补脑液调理身体，祝您健康