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宝宝喝水莫忽视,如何补水才科学?

婴幼儿正处在生长迅速、组织细胞增长的阶段,需蓄积水分。他们肾小管的吸收功能未完善,浓缩尿的能力差,身体新陈代谢旺盛,排出代谢废物较多,所以排尿量也相对较多。因此,家长需要科学地给宝宝补充水分,使他们的体液达到平衡。

婴幼儿每天的需水量是成人的2~3倍。例如:成人每天每kg体重约需水40mL,而2~3岁的宝宝则每天每kg体重需水100~140mL;4~7岁的幼儿每天每kg体重需水90~110mL。

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,会影响宝宝对水的需要量。一般,新生儿期的宝宝,由于喂奶的次数较多,如果妈妈的奶水充足,一般无须补水。但随着年龄的增长,宝宝的水需求增多脚纺禁,家长应及时调整。等到宝宝感到口渴时,身体内禁锈的细胞往往已经脱水了,即使是轻度脱水,也会对宝宝的健康产生不利的影响。所以,父母应随时为宝宝准备温度适宜、可口的饮品,并及时提醒宝宝喝水。尤其在炎热的夏季和干燥的冬季,每隔20~30分钟就应该让宝宝喝一次水。

很多家长都知道水对婴幼儿的重要性,但却不能让宝宝科学地饮水,为此,专家提示:

1. 婴幼儿不能喂过甜的水。婴幼儿喂糖水的浓度应以5~10%为好,成人品尝时在似甜非甜之间,如果成人感觉到甜了,对婴幼儿就已经不合适了。

2. 饮料不能替代白开水。相捆院对于白开水,宝宝可能更喜欢饮料,但千万不能以饮料代替白开水,偶尔尝尝饮料,也要用白开水冲淡再喝。

3. 不要给宝宝喝冰水。过凉的水容易引起婴幼儿胃黏膜血管收缩,刺激胃肠,影响消化,甚至导致腹痛、腹泻。

4. 饭前不要给宝宝喝水。饭前饮水,会使宝宝的胃液变稀,不利于食物消化,而且还会影响食欲。如果需要可以在饭前半小时,让宝宝少喝一点,以增加口腔内唾液分泌,帮助消化。

5. 睡前不要给孩子喝水。年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易尿床。

6. 久存的开水不宜给孩子饮用。室温下存放超过3天的饮用水,特别是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

7. 教育孩子养成良好的喝水习惯。如喝水不要过快过多,否则不利于吸收,还会造成急性胃扩张,出现上腹部不适症状。

69361 宝6个月22天
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