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经验:用手挤奶的手法和注意事项

在哺乳期,总有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶,妈妈都知道,如果不及时把胀奶的乳房排空,会影响泌乳量。所以把奶从乳房中挤出索耗来就成了妈妈要练就的技术,可以选择吸奶器,也可以用手挤,总之方式由妈妈自己来决定。

跟吸奶器比密生香起来,有的妈妈更喜欢自然的办法,皮肤与皮肤的接触更容易刺激泌乳反射。用手挤奶最大的好处就是方破敲便,随时有需要的时候就能用,所以掌握这门技能妈妈不吃亏!

操作方法:

先洗洗手,然后两手分别按摩一下胀胀的乳房,妈妈会感觉更放松,有时候甚至会有泌乳反射,这样乳汁开始往外滴。从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始,用随身带的干净的瓶子口对准乳头,另一只手的手臂压着另一侧待挤奶的乳头(尽量不浪费宝贵的母乳),而手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点位置,然后是10点和4点,如此变换角度,以便清空乳窦中的全部乳汁。乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点地滴的状态,基本就算完成挤奶任务了。再换另一侧乳房重复这个过程。

如果你是头一次挤奶,可能挤出的乳汁量很少,没有关系,只要多加练习,大多数的妈妈都能在10~15分钟内挤出至少几毫升的乳汁。而且,乳汁的产量时高时低也是正常的。

如果妈妈是上班时间储存奶,那么至少每3小时挤一次奶,然后用储奶袋存放在冰箱或便携式保温袋里。

文章摘自《西尔斯亲密育儿百科》

79562 宝2个月23天
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