妊娠期间，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品。运动可以增加皮肤弹性，有可能会起到预防妊娠纹的作用。

你好，妊娠纹一般在孕5月~孕6也的时候开始出现，表现为许多淡红色或紫色的条纹。怀孕期间，女性朋友的子宫日益增大，而乳房由于乳腺组织的发育以及脂肪组织的沉积也在日渐长大，这会导致女性朋友的乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展而变薄，弹力纤维断裂，并透出皮下血管的颜色，进而形成妊娠纹。