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如果饮食正常的话,不用特意去补钙的.如果缺钙的话晚上睡时小腿会抽筋的,平挤朗时多吃些含钙高的食侨府物就可以了,像海带,豆腐貌岩急,黄豆,鸡蛋,海鱼,虾,牛奶之类的~
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4个月开始补钙比较好,福施福挺好的。
如果饮食正常的话,不用特意去补钙的.如果缺钙的话晚上睡时小腿会抽筋的,平挤朗时多吃些含钙高的食侨府物就可以了,像海带,豆腐貌岩急,黄豆,鸡蛋,海鱼,虾,牛奶之类的~
4个月开始补钙比较好,福施福挺好的。