怀孕后可以吃的。松子中含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。开心果同样营养丰富，富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。孕妇容易便秘，吃些开心果在...合适不过。　腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。虽然营养丰富，但也不要多吃，因为坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果可能会引起消化不良。