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你好！你的情况考虑是 贫血 ，常常精神不振，面色苍白，眼睑结膜颜色发淡，口唇及孟卫府舌淡红色或佳缠苍白。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝点卜类,大豆,豆腐和血补充铁和 蛋白质 和多吃蔬菜和水果 补充维生素 c促进铁的吸收.建议每天热水泡脚，祝你健康
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你好，你这应该是末梢循环不好导致的你好，建议最好是坚持每天晚上用热水泡泡手脚，水稍微热一些
你好朋友这样和贫血也有一定关系的啊，应该注意饮食营养，可以做个 血常规 化验一下
有点生理性贫血吧。看看手指甲的颜色，看是否也发白，再按一下指甲，如果血回流很快，证明只是有点生理性的贫血吧，喝多点红枣水，很好的，但最好还是到医院看看比较稳当