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这个我没有的呢，这个亲还是要柿抽多急脑恨注意一下的呢，自己的身体要紧的，这个下蹲的话崭脚，还是尽量不要吧，要不就双腿适当分开一些。
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其他回答
我家衣服直接扔洗衣机就好了不存在这个问题啊。
现在还在做，洗衣服拖地做到，正常上下班！
身体好就没事，我不上班在家就做做家务当锻炼，自己不要累着就行了，洗衣服的话如果是不用洗衣机的还是算了吧，天冷了还要弯腰呢，我每天做完饭等老公回家吃，收拾收拾屋子，还要抽空去散步外加做瑜伽
我现在每天自己做饭，做家务，不过都是量力而行，觉得累就休息下
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