孕期午休时候为什么总是睡不着？
禾芸欣_03f3 2014-09-07 11:18
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我是去买了一把可折叠的躺椅,才90几块钱剩震满,放在办公室里睡刚好,一般 孕期 中午要保持1个小时左右的午休时间,不要趴着睡.等肚子大根本就没法趴着睡的.买时肿辉尽竞殊量选轻便型的,你自己撑开时不用费力的为好.
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我是去买了一把可折叠的躺椅,才90几块钱,放在办公室里睡刚好,一般孕期中午要保持1个小时左右的午休时间,不要趴着睡.等肚子大根本就没法趴着睡的.买时尽量选轻便型的,你自己撑开时不用费力的为好.
想睡的时候在睡，睡不着就别总是想，越想越睡不着。实在睡不着可以干点别的。祝孕妈好孕。
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用 中药 来治疗，另外，睡前不要过度用脑