注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。 ① 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。 ② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 ③ 加强视力训练和坚...持眼睛保健操。 ④ 防止电视性近视。（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。（4） 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

一是平常多带宝宝出去玩，让他看远物的物体；二是纠正宝宝不好的习惯，减少看电视或不看电视，纠正宝宝看书写字的姿势；三是可以带宝宝去一些治疗近视的医院去治疗，因为现在孩子的眼睛还是 假性近视 ，是可以通过一些治疗慢慢恢复的。

病情分析：要想眼镜的度数不上升，最好的办法就是造成健康的用眼习惯。专家建议：不要躺着看书，远离电脑屏幕，书本离眼睛30厘米，等等。

由于不注意用眼卫生习惯，如读写时间过长，在光线过强或过弱的场合读写，眼镜与书本的距离过近，走路或躺在床上看书或者在动摇的车厢看书，以及读写时的姿势不正等等，使眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，就是说，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生痉挛，最后使视力减退，而成为近视。眼睛疲劳的其中...一个原因就是睫状肌疲劳，水晶体周围的睫状肌负责调校对焦，肌肉大疲劳，就会导致眼睛疲劳和实力减弱、干涩、红筋、流眼泪、眼花、头痛等现象。有 青光眼 、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。平时饮食一点要注意，充分摄取富含天然 维生素C 、天然 维生素E 和类胡萝卜素的水果和蔬菜；要注意补充锌元素；少食油腻食物。视力模糊了，你可以使用家用验光仪，它可以每天测量你眼睛的屈光度数，还可以锻炼你眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做眼保健操，防止度数加深。我们还要注意用眼的习惯，饮食，多锻炼，注意眼睛的卫生等等。