您好我15岁每晚都做200个俯卧撑100个仰卧起坐,分…

您好我15岁每晚都做200个俯卧撑100个仰卧起坐,分...
端木佳惠_WHv3    2015-05-13 01:39    

满意回答

你好,通常坚持连续的科学的做运动勒挡,连续做1-3个月,通常会显现出您的肌肉线条。贵在坚持,狼金此外饮食也要有营养,鱼吉眨苦肉,鸡蛋,吃一些蛋白质丰富食品。有助于您肌肉线条的锻炼。

敛俊能_OzYR   2015-05-13 01:54
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。