少食多餐，饭后适当走动

不要在这个时候考虑减肥哦！宝宝和你的健康才最重要，别到时候缺血缺这个缺那个的，等宝宝大了再减肥也不迟！养个孩子累着呢，自然而然你就累瘦了，所以不要担心自己胖哦！

你好，其实孕晚期的营养补充是相当重要的，这时胎儿已经发育的很好，但还需要足够的营养来维持。这样宝宝出生后，才会是个健康乖宝宝。同时，孕晚期的营养也会影响到妈妈生产后的身体恢复。如果以此时期妈妈少吃，那么生产后，身体就会非常的虚弱，不利于产后恢复。而妈妈也不用过份担心体重的问题，生产后，因要照顾宝宝又...要喂养宝宝，所以一般妈妈都会很快的恢复身材。