孕中期情情绪不稳定，容易失眠怎么办？
於水芸_gJTb 2014-10-08 17:32
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孕期是会心情不好，遇到不顺心的事会把它放大，会让自己更不开心，还是调整一下自己的心情吧，是不是担心生男、生女啊，还有孩子是不是健康的啊（别介意啊，我那个时候总是会担心这个问题），你可以试一下，把注意力乔险转移到胎儿的身上朗慕沃，胎教是你功课吧，还有要准备小孩子出生殊阶的用品啊，那样你会很感觉特别幸福的！
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放开心情，不要有压力。快要做妈妈了，肯定会有些兴奋，身体也会有些异常，没关系，吃完晚饭让老公陪着出去散散步，想想一家三口得好生活。适当干一点小活，不要把精力都放在肚子里的孩子身上，该怎么生活，就怎么生活。一切都是美好的。
我一开始就这样，有点想的太多了，建议你多看看有意思的书或者听音乐睡觉就好点！
你好象患上了怀孕忧郁症,你可以在白天找你的朋友或同学熟人聊聊天,把不愉快的事都说出来,这样会好很多,有些事不要放在心里,这样情绪不稳定的话,对宝宝会有影响的,多出去看看外面,多转转,多和别人交流,也可以参加一些准妈妈的培训什么的,都会对你有帮助的
如果被老公吵了，就和他分开睡。我就是这样，要求他回来晚了就自己到其他房间去睡。心放宽些，现在宝宝最大。