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根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点，科学地调节饮食，合理加强营养。全面营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等，缺一不可。但要遵循这两个原则：一是要吃得饱，吃得好，营养丰富，合理调配，起到营养互补作用，提揭急菠高香裁食物的营养价值，同时多吃含纤维的食品。二是点安要有规律，避免饥一顿、饱一顿。特别是早餐，要保质保量。臭豆腐含有的有害物质太多，不建议孕妇食用。
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病情分析：你好，这个孕期一般来说尽量的少吃臭豆腐，因为这个含有一些有害物质的，不利于胎儿的发育 意见建议：偶尔的少吃一些关系不大，注意多休息，然后就是多吃新鲜的蔬菜和水果，另外就是新鲜的肉类，注意休息和按时产检
病情分析：你好，这个孕期一般来说尽量的少吃臭豆腐，因为这个含有一些有害物质的，不利于胎儿的发育 意见建议：偶尔的少吃一些关系不大，注意多休息，然后就是多吃新鲜的蔬菜和水果，另外就是新鲜的肉类，注意休息和按时产检