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健康指导：不健康的减肥的方法会引起 贫血 、 营养不良 等问题的出现，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长欺脚与色泽，甚至使毛母细惠辨恨胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落，所以减肥的时候一定要采取健康营养的顿基 减肥方法 。
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你的情况是饮食不好，睡眠差导致的，建议你最好是调整一下饮食和睡眠的。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血 微量元素 ，建议补充优质蛋白质,B族 维生素 及 维生素C 和 钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食+