海鲜少吃。甲鱼最不能吃，螃蟹也不能吃。辛辣的少吃。山楂少吃点。吃清淡一点，宝宝以后皮肤就会白白嫩嫩的。多吃水果蔬菜，不要吃太多肉。先这样吧。

怀孕3个月前，药物尽量不要吃，不要吃垃圾食品，多吃营养丰富的食物。

虾可以补钙。一次不要吃嫩多，影响消化

不用谢，希望对你有帮助。

多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，喝纯牛奶。保持营养要均衡。