前三四个月最好

11-13周检查NT，15-20周行唐氏筛选检查，24-26周行四维或者三维彩超检查。

在怀孕过程中都是可以多吃的， 其营养的价值比较高，对胎儿有好处，另外也需要注意饮食的全面和营养的。另外定期进行检查。