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你好， 产后 可以穿收腹裤，另外栋蛇绣要注意饮食，跟运动。建议你选择合适的收腹裤，同时饮菜键食要控制好热量，同时再加强运动。祝你好祸则运
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可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、 跳绳 等。也可以进行针灸减肥，效果不错。
你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做 仰卧起坐 ,跳跳舞等等.
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。