你好，你的羊水不少，是在正常范围内，可以不必担心，多休息，保持充足睡眠，劳逸结合，增加营养， 可以吃些奶、蛋、肉、鱼，大豆、花生等，最好搭配新鲜蔬菜和水果食用，可以促进其吸收利用。同时定期孕检来了解胎儿发育情况。