月经不规律的原因许多，比如血瘀、血虚、血热等，可以去中医那儿看看，确定你究竟是属于哪一种，以便于对症 医治。 平常可以多吃一些大豆制品如豆浆、豆腐。这些食品可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好天天在夜里11点以前睡觉，由于子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要着凉。

建议您可以去做个内分泌检查，您的这种情况属于内分泌失调所致的现象。导致月经不规律有好多原因，如激素紊乱、妇科炎症，还有生活习惯等原因。医治的药物一定要在就诊大夫的指导下服用，自个千万不要听信啥偏方，防止出现其余问题。医治期间饮食要以清淡为主，也要避免熬夜和过度劳累。

要预防你的月经紊乱，首先要做到好朋友来潮的前一个星期的饮食宜清淡，多摄入些容易消化，富营养的食品。多饮水，以保持臭臭通畅，减少骨盆充血。还要注意不要减掉肚子节食和保持良好的心态也是很必须的，假如月经不规律影响到生活的话，就考虑吃点中药调养一段时间。

建议您可以去做个内分泌检查，您的这种情况属于内分泌失调所致的现象。导致月经不规律有好多原因，如激素紊乱、妇科炎症，还有生活习惯等原因。 医治的药物一定要在就诊大夫的指导下服用，自个千万不要听信啥偏方，防止出现其余问题。医治期间饮食要以清淡为主，也要避免熬夜和过度劳累。

月经不规律的原因许多，比如血瘀、血虚、血热等，可以去中医那儿看看，确定你究竟是属于哪一种，以便于对症 医治。平常可以多吃一些大豆制品如豆浆、豆腐。这些食品可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好天天在夜里11点以前睡觉，由于子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要着凉。