你好;很高兴为您解答;女性月经期间;一定不可以吃凉的;辣的;这样都会导致痛经的;最好在月经的前两天开始;用红糖;姜;大枣煮水和;一定趁热的时候喝;可以多喝;这样可以缓解痛经的;希望我的建议可以帮助到你;