你好！人流后一般要卧床休息至少半个月，第一二天应该吃点补的东西，比如：炖鸡肉、红糖鸡蛋等，因为流产后身体比较虚弱，这些东西可以补偿身体营养。不可以吃酸、冷、辣的食物，最好以清淡的为主，不要碰冷水。可以吃点口服益母草冲剂。祝早日健康！