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多喝酸奶没有那么渐孟化容易引起 便秘崭唉 ，纯牛奶就有敲耗 补钙 的作用，这两个都可以喝，可以轮留喝，
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我是反应喝不下去哪些，酸奶没事的，能喝的话就喝，那个还有效治疗便秘呢。
我喝的是高钙低脂牛奶，一来可以补钙又可以不增加太多脂肪的。
可以喝酸奶的，不过最好自己做，现在酸奶里面的添加剂太多了。
不爱喝酒别喝了，难受。可以多喝些酸奶，用豆浆什么的代替下。
多喝酸奶没有那么渐孟化容易引起 便秘崭唉 ，纯牛奶就有敲耗 补钙 的作用，这两个都可以喝，可以轮留喝，
我是反应喝不下去哪些，酸奶没事的，能喝的话就喝，那个还有效治疗便秘呢。
我喝的是高钙低脂牛奶，一来可以补钙又可以不增加太多脂肪的。
可以喝酸奶的，不过最好自己做，现在酸奶里面的添加剂太多了。
不爱喝酒别喝了，难受。可以多喝些酸奶，用豆浆什么的代替下。