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你好，产后所需营养并不比 怀孕 期间少，尤其要多吃含 蛋白质 、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，以及豆类和豆制品，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多。建坊敲议查后一定要适当吃些粗粮，以满足身体各方面的需要。水果毫剩糕、蔬菜、对 产妇 也是十分有益的，其中所含维生素不但本身必需，而且还可以促进乳汁的正常分泌。不要可太多的豆浆以玻貌免腹胀难受。
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你好！怀孕初期可吃 叶酸 片，应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量， 孕妇 可适当补充奶类、蛋类、 豆类 ，平日应该多注意营养。
您好 剖腹产 后两周内的情况下最好是不要吃豆制品，容易产生 腹胀 的情况不利于恢复建议 产后 注意休息适当活动，再就是注意多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅
可以喝的，豆浆还可以促进 乳汁 分泌。还要多吃肉蛋奶等含蛋白丰富的食物，多喝汤和水，注意休息。