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这就够了吧。其实和每个 人体 质也很祸堡有称舞关系的，只要宝宝一切都正常，适合 顺产 ，勤走路就好了。药蛇相
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也可以适当的打一下 羽毛球 ，或者小跑一下，我试过小跑，我同学的嫂子试过打羽毛球。、没事儿的。
如果你现在已经入盆，或者足月了，还可以做做手往上伸展的 动作
我那时从怀孕到生产，一直没有什么感觉懒洋洋的，除了 晚上睡觉 比以前早些，一天了没怎么闲着，走路很多，也不觉得累，家在六楼，每天上下两次，晚上饭后散步半到一个小时。生产很顺利。一定要多运动。
运动不能太激烈， 爬楼梯 都不提倡，散步最安全，多休息
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