坐月子是中国人所特有的,但是坐月子并不是指在床上做一个月或是躺一个月,其实如果是健康产妇的话,一般6-8小时就可以坐起来,第二天就可以在房间随意的活动,从科学的角度来分析,产后适时的下床活动对产妇是有很大的好处的,1：较早的活动有利于较快的恢复机体的正常生理功能2：早期下床活动可以促欺脂瓦进身心的恢复有利于子宫的复原和恶露的排除,从而减少感染的机会,减少产褥期的各种疾病的发生,3：早期的活动还可以减少下肢静惠件脉血栓形成的发生率.4：早期活动可以使膀胱和排尿功能迅速恢复,减少泌尿系统的感染,5：早期活动可以促进肠道蠕动,加强胃肠道的功能以增进食欲减少便秘的发生.6;早期活动更有利于盆底肌肉‘筋膜紧张度的恢复.剖腹产或会阴侧切的产妇术后八小时后可以翻身’侧卧.术后24小时可以坐起,4小时候后可以在床边活动,以减少术后肠粘连, 但是产妇开始活动的时间不宜过长,以免过度疲劳,当然有些体质差的,难产术后的产妇不可勉强过早的下床活动,量力而行,尽早的下床活动,当然提出的早期下床活动,指的是轻微的床边活动,并不是过早地进行体力活锈金动,过早的从事重体力活动,这样才能防止阴道壁膨出或子宫脱垂