怀孕每个阶段需要补充的营养都不一样，每个人的体质也不一样，最好是到妇幼保健中心这类比较正规的妇产医院按照医生的要求定期做产检，医生会适时告诉你注意事项的，祝好孕！

应该影响不大，有没有月牙是从中医理论来论述的。怀孕以后要保证每天的水果摄入量，核桃等坚果类适量吃。另外叶酸也是需要吃的。