如果是奶水比较多的话可以在饮食上控制一些的，不要吃太多肉类食物观察看看是否会缓解的。如果奶水太多了，可以用吸奶器吸出来。奶水少的话，可以补充营养。米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖...拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。 当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了。还有就是要多吸，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空。每次不吸空，下回就越来越少，吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来。如果乳房有硬块，更要按摩热敷挤软。