你好，亲可以熬点红糖姜水喝喝，出出汗，去去寒气的，多多的喝水，穿暖和些，可以用温毛巾敷敷鼻子，这样会舒服些，饮食清卜险淡些对恢复有帮助。 打不易，仅供参考 希望满厘纺对你有所帮助 为了你的身体健康怨敲着想，请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富