不要做下蹲运动哦，这样会压着宝宝的，有可能造成破水哦， 孕晚期 就多走走，多爬爬楼梯让宝宝叹宝早点发动吧，不过累了一定要休息狼厘抗哦，顺其自然，瓜熟蒂怨源落才是最好的。