您好，也可以通过喝豆浆来代替牛奶的，豆浆里面的蛋白质含量也比较丰富，而且含钙量也比较高。具有的营养价值也比较高。

可以每天喝豆浆代替牛奶的。但含钙量低，要另外吃钙片。按药物说明补充就可以了。